Aprovecha estos consejos, y la oportunidad que nos ofrece la vida, para hacer de esta una de las mejores etapas de nuestra vida.…
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Cada vez son más las investigaciones que tratan de explicar de manera científica esa sensación de calma, relajación y vitalidad que la gran mayoría de personas tenemos cuando pasamos tiempo en la naturaleza.…
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Representamos actualmente un tercio del consumo privado de la Unión Europea, lo que representa cerca de 3,7 billones de euros. ¿Por qué a pesar de tener todo lo que queremos no nos sentimos bien…
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Os aconsejo leer el artículo de Ana Franco, publicado en Vida Silver en el que nos propone una selección de 10 libros pensados para todos nosotros, los miembros de la Generacion silver. …
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Espero que estéis disfrutando, si no lo habéis hecho ya, de unas merecidas vacaciones. Siendo fiel al estilo de vida que propongo, basado en la slow life, he aprovechado esta época del año…
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Las calorías justas con los nutrientes necesarios son fundamentales para reducir nuestro envejecimiento. Lo que debemos buscar no es disimular nuestra edad, sino que lo que debemos hacer es mejorarla para envejecer dignamente.…
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Antes de que saliera a la venta el libro "Generación Silver. Un nuevo estilo de vida", la editorial Almuzara me pidió que grabara un video dándolo a conocer...…
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Tu cuerpo es más joven de lo que piensas Os comparto el artículo «Tu cuerpo es más joven de lo que piensas». Es mi primera colaboración con VidaSilver. En él describo como nuestra edad…
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Siguiendo con el trabajo de investigación que me llevó a escribir el libro "Generación silver. Un nuevo estilo de vida" me he centrado en el análisis de aquellos aspectos que nos pueden facilitar…
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Tu edad biológica, la verdadera edad de tu cuerpo, o si lo prefieres, tu grado de envejecimiento, se puede conocer midiendo los que llamados marcadores biológicos. Dependiendo de nuestro estilo de vida, de nuestros…