Las calorías justas con los nutrientes necesarios son fundamentales para reducir nuestro envejecimiento. Lo que debemos buscar no es disimular nuestra edad, sino que lo que debemos hacer es mejorarla para envejecer dignamente.…

El libro da luz a quince voces, quince capítulos, que buscamos descifrar las múltiples caras de la soledad. …

Tu cuerpo es más joven de lo que piensas Os comparto el artículo «Tu cuerpo es más joven de lo que piensas». Es mi primera colaboración con VidaSilver. En él describo como nuestra edad…

Siguiendo con el trabajo de investigación que me llevó a escribir el libro "Generación silver. Un nuevo estilo de vida" me he centrado en el análisis de aquellos aspectos que nos pueden facilitar…

Tu edad biológica, la verdadera edad de tu cuerpo, o si lo prefieres, tu grado de envejecimiento, se puede conocer midiendo los que llamados marcadores biológicos. Dependiendo de nuestro estilo de vida, de nuestros…

Os dejo unos fragmentos de la entrevista que tuve el placer de realizar con @josepcuni …

Antes de que saliera a la venta el libro "Generación Silver. Un nuevo estilo de vida", la editorial Almuzara me pidió que grabara un video dándolo a conocer...…

Conversación entre dos silvers encantados de serlo.…

¡Hago pública mi Playlist de Spotify! Una lista que he ido creando a través de los años, y que no había compartido porque era algo muy personal. En ella he ido añadiendo todas aquellas canciones…

En este artículo de la conocida periodista @MaríaPalmero para el periódico digital Vozpópuli, describe como «Ver la televisión es una actividad pasiva que se hace sin esfuerzo. Lo enciendes, eliges el canal, te echas en…

Según describe Carmen I Collazo, es un podcast para mujeres de más de 40 años que desean pasar de la inspiración a la acción, porque como dice la canción, el tiempo que se va…

Firma de libros. Día del libro. Sant Jordi.…