La mayoría de estudios indican que a pesar de haber aumentado mucho el nivel económico de la población, no ha aumentado de igual manera su nivel de felicidad. …

Según señala el doctor Antoni M. Lluch, “existe una etapa nueva, una etapa intermedia”. Un periodo de la vida alejado de las obligaciones laborales que fue motivo de honda reflexión para este facultativo, autor del…

Los secretos de la serie sobre la nueva temporada de nuestra vida…

Valter D. Longo es un biogerontólogo y biólogo celular italoamericano conocido por sus estudios sobre el papel del ayuno y los genes en la protección celular, el envejecimiento y las enfermedades. …

En un mundo que cambia rápidamente, los estereotipos tradicionales sobre la vejez están siendo desafiados por una generación vibrante y activa: la Generación Silver.…

Explora reflexiones transformadoras para aprovechar al máximo la etapa después de los 50. Un viaje de autodescubrimiento y oportunidades en la madurez.…

Ya es una realidad: la Generación Silver está viviendo durante más años y mejor que las generaciones anteriores. Análisis del estudio realizado por Nationale-Nederlanden…

Tus rutinas diarias que pueden hacer de esta etapa una de las mejores de tu vida.…

Empoderamiento senior Descubre cómo una ‘Nueva Temporada’ redefine la vida de los silver, poniendo fin al edadismo, gracias al llamado empoderamiento senior. Nosotros los Baby Boomers, integrantes de la actual Generación Silver, tenemos la…

Descubre lo que la música puede hacer por ti. Para que experimentes, te dejo los enlaces a múltiples temas y canciones que se ha demostrado que nos pueden beneficiar. Espero que la disfrutes!…

Como el pensamiento estoico se fusiona con nuestra sabiduría adquirida.La sabiduría de la edad: como la filosofía estoica es el complemento perfecto…

Como comprobaréis a continuación, la Inteligencia Artificial demuestra tener más conocimientos sobre la realidad de la Generación Silver que la mayoría de la población, incluidos muchos silver. …

"Lluch es autor del libro considerado "La Biblia" para un colectivo de 16 millones con cada vez más talento e influencia en la España "plateada". Pepe Contreras ( Crónica El Mundo 29/12/2022)…

Hoy, después de aplicar durante seis años el estilo que vida que te propongo, puedo asegurarte que esta nueva "temporada", como la defino en el libro, es una de las mejores de la vida.…

Este verano estaba surfeando por internet y me encontré con este artículo, supuestamente redactado por mí y que desconocía, publicado en Vacaciones Senior. Sinceramente el artículo me ha gustado, ya que resume bastante…

Aprovecha estos consejos, y la oportunidad que nos ofrece la vida, para hacer de esta una de las mejores etapas de nuestra vida.…

En el año 2015 los miembros de la generación silver se gastaron 3,7 billones de euros en bienes y servicios,  y se calcula que en el año 2025 se gastarán 6,4 billones de euros.…

Os comparto el vídeo de uno de los momentos entrañables de mi vida, al recibir, por parte de los miembros del Comité Científico del Congreso Nacional de Odontología Avanzada, el Premio Universidad de Barcelona…

Representamos actualmente un tercio del consumo privado de la Unión Europea, lo que representa cerca de 3,7 billones de euros. ¿Por qué a pesar de tener todo lo que queremos no nos sentimos bien…

Antes de que saliera a la venta el libro "Generación Silver. Un nuevo estilo de vida", la editorial Almuzara me pidió que grabara un video dándolo a conocer...…

Vida Silver Os comparto el artículo «Tu cuerpo es más joven de lo que piensas». Es mi primera colaboración con VidaSilver. En él describo como nuestra edad real, la edad biológica, no depende de…

Siguiendo con el trabajo de investigación que me llevó a escribir el libro "Generación silver. Un nuevo estilo de vida" me he centrado en el análisis de aquellos aspectos que nos pueden facilitar…

Tu edad biológica, la verdadera edad de tu cuerpo, o si lo prefieres, tu grado de envejecimiento, se puede conocer midiendo los que llamados marcadores biológicos. Dependiendo de nuestro estilo de vida, de nuestros…

En este post he querido reflexionar, en voz alta, sobre el papel consumista que se espera de la generación silver, ya que es evidente que se nos ve como una gran oportunidad de negocio.…

Os dejo unos fragmentos de la entrevista que tuve el placer de realizar con @josepcuni …

¿A que edad de la vida se es más feliz?…

El confinamiento y las limitaciones que comporta la pandemia nos han obligado a variar nuestro estilo de vida. Si tienes más de 50 años y visualizas tu vida hasta hoy comparándola con las series…

¡Descubre porqué se les conoce como una generación privilegiada!…

Hoy en día la comunidad científica reconoce que la práctica de mindfulness puede mejorar la salud e influir sobre la longevidad, ya que mejora los marcadores biológicos, mantiene la longitud de los telómeros, aumenta…

Con la práctica habitual de la respiración consciente, descubrí el poder que tenía la respiración para detectar y calmar mis estados de estrés.…

Tu cerebro, como otras partes de tu organismo, necesita cuidados y mantenimiento lo que implica que debes entrenarlo. …

Debemos llevar una dieta sana, no solo por la calidad de los nutrientes, sino que debemos ingerir tan solo las calorías necesarias para no perder peso. …

A estas alturas de tu vida, entiendo que puedas estar preocupado por tu salud actual o futura, no lo hagas, en lugar de preocuparte, ocúpate de ella. Debes saber que puedes revertir los indicadores…

Nací con la generación del baby boom y ahora, como todos los baby boomers, soy miembro de la generación silver. En este artículo te describo la experiencia, mi experiencia, de como un baby boomer…

IntroducciónEstos días Infobae ha publicado un artículo sobre el auge de la generación silver y propone tres libros clave para comprenderlo desde tres ángulos: salud, desarrollo personal y economía. Tres libros fundamentales para la generación silver…

Históricamente, el cambio de año induce a una profunda reflexión. Sin embargo, para nosotros, la Generación Silver, el 2026 no es solo otro número en el calendario. Es una oportunidad vital. Si analizamos lo que buscamos…

Ejercicio antienvejecimiento a partir de los 50 A medida que envejecemos, mantener la masa muscular y la capacidad funcional se vuelve cada vez más importante para la salud, la independencia y la longevidad. Después…

Juvenescencia. Ser joven más años ya no es un eslogan, es una realidad. En su columna “Les set claus”, Joan Carles Sasplugas pone sobre la mesa una idea que compartimos desde Generación Silver: la…

Claves filosóficas para mayores de 50 que quieren recuperar el control de su tiempo…

El pasado 24 de mayo de 2025, en RTVE, fui entrevistado por Danae Boronat y colaboradores en el programa L’Altaveu sobre el libro “Generación Silver. Un nuevo estilo de vida”. Puntos clave con marcas…

«Deja que el tic‑tac externo se vuelva un murmullo y escucha el compás que realmente importa.» Dos relojes, dos maneras de medir tu vida Desde que abres los ojos cada mañana convives con dos relojes…

Entrevista con Evelyn López para el periódico La Vanguardia. Baby Boomers: como envejecer con actitud, salud y libertad es el nuevo enfoque para la generación conocida como «Generación Silver». El Dr. Antoni M Lluch…

Vas a vivir más años. Proponte vivirlos mejor. Históricamente, el inicio del Año Nuevo induce a la reflexión, una reflexión bajo el optimismo de sentirnos capaces de llevar a cabo cambios buscando mejorar nuestro…

Música, salud y bienestar emocional Reinicia tu mente y tu cuerpo con música Está científicamente demostrado que la música nos ayuda a reiniciar nuestro sistema nervioso, cuerpo y mente, favoreciendo la salud y el…