IntroducciónEstos días Infobae ha publicado un artículo sobre el auge de la generación silver y propone tres libros clave para comprenderlo desde tres ángulos: salud, desarrollo personal y economía. Tres libros fundamentales para la generación silver…
«Deja que el tic‑tac externo se vuelva un murmullo y escucha el compás que realmente importa.» Dos relojes, dos maneras de medir tu vida Desde que abres los ojos cada mañana convives con dos relojes…
Vas a vivir más años. Proponte vivirlos mejor. Históricamente, el inicio del Año Nuevo induce a la reflexión, una reflexión bajo el optimismo de sentirnos capaces de llevar a cabo cambios buscando mejorar nuestro…
Música, salud y bienestar emocional Reinicia tu mente y tu cuerpo con música Está científicamente demostrado que la música nos ayuda a reiniciar nuestro sistema nervioso, cuerpo y mente, favoreciendo la salud y el…
Si te pregunto si prefieres vivir muchos años, o vivir menos años pero con una mejor calidad de vida, seguramente te inclinarás por la segunda opción. …
Generación Silver: Una nueva forma de vivir y envejecer Durante décadas, el concepto de generación ha sido un tema de debate entre sociólogos y pensadores, desde Auguste Comte hasta Karl Mannheim. Tradicionalmente, las generaciones se han…
Valter D. Longo es un biogerontólogo y biólogo celular italoamericano conocido por sus estudios sobre el papel del ayuno y los genes en la protección celular, el envejecimiento y las enfermedades. …
Cada vez son más las investigaciones que tratan de explicar de manera científica esa sensación de calma, relajación y vitalidad que la gran mayoría de personas tenemos cuando pasamos tiempo en la naturaleza.…
Espero que estéis disfrutando, si no lo habéis hecho ya, de unas merecidas vacaciones. Siendo fiel al estilo de vida que propongo, basado en la slow life, he aprovechado esta época del año…
Las calorías justas con los nutrientes necesarios son fundamentales para reducir nuestro envejecimiento. Lo que debemos buscar no es disimular nuestra edad, sino que lo que debemos hacer es mejorarla para envejecer dignamente.…