Estilo de vida

Las calorías justas con los nutrientes necesarios son fundamentales para reducir nuestro envejecimiento. Lo que debemos buscar no es disimular nuestra edad, sino que lo que debemos hacer es mejorarla para envejecer dignamente.…

El libro da luz a quince voces, quince capítulos, que buscamos descifrar las múltiples caras de la soledad. …

Tu cuerpo es más joven de lo que piensas Os comparto el artículo «Tu cuerpo es más joven de lo que piensas». Es mi primera colaboración con VidaSilver. En él describo como nuestra edad…

Siguiendo con el trabajo de investigación que me llevó a escribir el libro "Generación silver. Un nuevo estilo de vida" me he centrado en el análisis de aquellos aspectos que nos pueden facilitar…

¿A que edad de la vida se es más feliz?…

Ante el inicio de un nuevo año y tras ser conscientes del estilo de vida que hemos llevado durante el año en curso, solemos plantearnos nuevos propósitos, con la ilusión de que al llevarlos…

El confinamiento y las limitaciones que comporta la pandemia nos han obligado a variar nuestro estilo de vida. Si tienes más de 50 años y visualizas tu vida hasta hoy comparándola con las series…

Recuerda las veces que has pensado que la vida tenía que ser algo más y que tú podrías estar haciendo otras cosas, o como hemos expresado todos en alguna ocasión, “existen mejores cosas para…

Ayer tuve una muy agradable conversación con un buen amigo mío y reputado profesional, con el que hacía tiempo que no me comunicaba, y me hizo el siguiente comentario "Te estoy siguiendo en las…

Hoy en día la comunidad científica reconoce que la práctica de mindfulness puede mejorar la salud e influir sobre la longevidad, ya que mejora los marcadores biológicos, mantiene la longitud de los telómeros, aumenta…