He cumplido los sesenta… ¿Y ahora que?

Todo empezó en el año 2017 al cumplir los sesenta. Sentí que había llegado el momento de conocer quien tenía razón, si mis sentimientos o la razón.

Siempre me he sentido más joven de lo que dicta mi edad cronológica, lleno de energía e ilusión para llevar a cabo múltiples proyectos, pero al mismo tiempo era evidente que cumplía sesenta años, por lo que la razón me indicaba que debía empezar a plantearme pasar a un segundo plano e ir aceptando entrar en una etapa progresiva de decadencia.

Si te encuentras en la misma situación y te inquieta tu futuro, como me inquietaba a mí, te aconsejo que leas el libro «Generación Silver. Un nuevo estilo de vida».

Más que un libro es una guía, que preparé para mí, y que dada su relevancia me sentí en la obligación de compartirla. Así nació el libro, publicado por la editorial Almuzara en el año 2020.

En él expongo las respuestas, avaladas por más de trescientos estudios científicos, al dilema sobre cómo enfocar la vida a partir de los sesenta.

Basándome en esta investigación, me di cuenta que somos más jóvenes y gozamos de mejor salud que nuestros padres y que nuestra edad real no tiene por qué corresponderse con nuestra edad cronológica, incluso podemos rejuvenecer cambiando nuestro estilo de vida. También fui consciente de que hemos gozado de una etapa de gran estabilidad social y económica que nos ha permitido llevar a cabo muchos proyectos. Por último, seguro que eres consciente que aún se nos permite cesar nuestra actividad habitual a una edad temprana, lo que no sucederá en las generaciones posteriores. 

Hemos cumplido con lo que esperaba de nosotros y, por primera vez en la vida, no disponemos de ningún guion sobre lo que debemos o no debemos hacer. Todo ello hace que seamos una generación privilegiada y única en la historia. 

Ahora se nos presenta una oportunidad inmejorable para llevar a cabo todo aquello que siempre hemos anhelado y que puede hacer de esta etapa una de las mejores de nuestra vida, por lo que la finalidad del libro es hacerte consciente de ello.

Seguidamente te enumero algunos de los temas que analizo y que te ayudarán a reflexionar, así como a tomar decisiones, como lo hice yo:

• «Prepárate para salir de tu zona de confort».
• «Eres más joven de lo que piensas».
• «Cómo puedes revertir tu edad biológica».
• «Aprende la importancia de fluir en tu día a día, realizando una actividad o actividades que te ilusionen».
• «Aprende a cuidar tu salud, como lo hacen los ciudadanos de los países más longevos».
• «Recuerda porqué es tan importante la calidad como la cantidad de lo que comes, recordando tus orígenes».
• «Aprende a cuidar tu cerebro para que él cuide de ti». 
• «Como mantener tu equilibrio físico y mental».
• «Es el momento de discernir si gastas o quemas tu dinero».
• “El entorno que elijas para vivir, marcará tu futuro”, etc.

Hoy, después de aplicar durante seis años el estilo que vida que te propongo, puedo asegurarte que esta nueva «temporada», como la defino en el libro, es una de las mejores de la vida. Una oportunidad con un enorme potencial de crecimiento, creatividad, libertad, análisis y felicidad que no puedes desaprovechar.

Bienvenido a la Generación Silver

@antonimlluch