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Siguiendo con el trabajo de investigación que me llevó a escribir el libro "Generación silver. Un nuevo estilo de vida" me he centrado en el análisis de aquellos aspectos que nos pueden facilitar…

Tu edad biológica, la verdadera edad de tu cuerpo, o si lo prefieres, tu grado de envejecimiento, se puede conocer midiendo los que llamados marcadores biológicos. Dependiendo de nuestro estilo de vida, de nuestros…

Os dejo unos fragmentos de la entrevista que tuve el placer de realizar con @josepcuni …

Si te preguntas porque se define a la generación silver como una generación privilegiada, incluso como la más privilegiada de la historia, debes saber que ello es debido a la confluencia de cuatro factores…

El confinamiento y las limitaciones que comporta la pandemia nos han obligado a variar nuestro estilo de vida. Si tienes más de 50 años y visualizas tu vida hasta hoy comparándola con las series…

¡Descubre porqué se les conoce como una generación privilegiada!…

Muchas veces has pensado que necesitas cosas porque te han dicho que las necesitas, pero al tenerlas te das cuenta de que no es así. Sólo es posible ser feliz si se sabe apreciar…

Ayer tuve una muy agradable conversación con un buen amigo mío y reputado profesional, con el que hacía tiempo que no me comunicaba, y me hizo el siguiente comentario "Te estoy siguiendo en las…

Hoy en día la comunidad científica reconoce que la práctica de mindfulness puede mejorar la salud e influir sobre la longevidad, ya que mejora los marcadores biológicos, mantiene la longitud de los telómeros, aumenta…

Tu cerebro, como otras partes de tu organismo, necesita cuidados y mantenimiento lo que implica que debes entrenarlo. …