Como ya sabéis, hace más de tres años, empecé a trabajar en el proyecto de este libro, y me alegra informaros que ya está terminado y hoy lo he enviado a algunas editoriales, para…

Aprovecha la experiencia de estos días para reflexionar sobre tu estilo de vida, sobre tu día a día, sobre tu escala de valores y te darás cuenta de que debes eliminar todo aquello que…

Tu cerebro, como otras partes de tu organismo, necesita cuidados y mantenimiento lo que implica que debes entrenarlo. …

Debemos llevar una dieta sana, no solo por la calidad de los nutrientes, sino que debemos ingerir tan solo las calorías necesarias para no perder peso. …

Os he preparado una selección de 43 temas que espero que os hagan bailar al principio, tengáis la edad que tengáis, para luego terminar soñando con aquellos temas lentos.…

La Dra. Valorie Salimpoor investigadora en el Rotman Research Institute en Toronto, en un estudio sobre las bases neurológicas para el disfrute musical, concluye que cuando las personas escuchan música intensamente emocional, en realidad…

A medida que vamos cumpliendo etapas, los beneficios de vivir en las grandes ciudades van perdiendo protagonismo, debido al coste personal y económico que ello representa. …

El término de Zonas Azules se utiliza para designar aquellas poblaciones cuyos habitantes presentan una mayor longevidad. Genética y longevidad Son muchos los estudios que históricamente establecían que solo alrededor del 20% del promedio…

Quieras o no la edad te ha llevado o te llevará a salir de tu zona de confort y aunque esto te preocupe no te asustes, es normal y nos pasa a todos ya…

La alimentación saludable permite disfrutar de una vida más sana y longeva. Debes comer no solo alimentos adecuados sino que debes comerlos en la cantidad adecuada.…